河西健吾の趣味を語るこちらのコラム、第2回目でございます。
これが皆様の元に届くのはきっと2023年になる事でしょう。
皆様お正月はいかがお過ごしでしょうか？ 私も年に一度の帰省という事で食っちゃ寝のお正月を過ごさせていただきました。
実家、マジ感謝、母ありがとう。
そして確実に「何が」とは言いませんが蓄えて東京へとまた舞い戻ってまいりました。
きっとこれを読んでいる方の中にも気づきたくない、むしろ気づかずにいけるならそのまま進みたい方が大半だと思います。
安心してください、私もその中の1人です。
とまぁつらつらとここまで新年の挨拶やら何やら書き連ねてまいりましたが何が言いたいかといいますと、「あれ？なんか身体重くね？」でございます。
いや、まぁ言い訳をさせていただくと実家だと黙っててもご飯が出てくるんです。
そして久しぶりに再会する両親は私めに沢山美味しいご飯を進めてくるんです。
食べるしかないじゃない！！！
という事できっと皆様もワガママボデーを堪能なさっている事でしょう。
そこで今回の趣味の話に繋がるわけです。
そう、筋トレです！！！
そもそもはどんなに夜遅い時間にラーメンを食べても一晩寝ればあら不思議？な体型だった私ですが加齢という名の概念的な何かには抗えず、ワガママボデーを堪能しておりました。
そして30代というそろそろ健康診断も一回は受けとかないとねっていう年代にさしかかり仕事先での会話も健康についての話が増えてきたところで出会ったのが筋トレでございます。
最初は無人のいつでも通えるジムに行ってたのですが場所が近いのもありモチベ高く励んでましたが結局会費だけお布施するモードに突入してしまいました。
そんな時に出会ったのが今トレーニングを見てもらっているトレーナーの方です。
私は週に1回のペースで見てもらっているのですがこの週に1回、誰かに見てもらうというのが性に合っていたのか通い始めてはや2年目に突入という事で、SNSにも時折り経過報告を上げてますがマジで変わります。
特にラーメンを辞めたわけでもなく好きなものを食べて過ごしてますが、マジで筋肉つきました。
そして職業柄というか皆様もそうだと思いますが体調管理大事ですよね？
ほんとに風邪引かなくなりました。
あと毎日のモチベも高いし自己肯定感も上がってる気がします。
たしかに筋トレはキツいものですが、最初は軽いものから始めてそこから自分のペースで変えて行けばいいのです、僕もそうやって今ここまでやってこれました。
これを読んで少しでも皆さまのモチベに繋がれば良いなと思います、ぜひ2023年は筋トレを一緒に楽しみましょう。
レッツマッソォ！！
