運動嫌いの審神者が、刀剣男士に褒められながら1週間エクササイズ！「Fit Boxing 刀剣乱舞」にチャレンジした結果は？

「運動しなきゃ」と思いながら、気づけば今日も1日が終わっている。健康のために身体を動かしたほうがいいことはわかっていても、なかなか重い腰が上がらない……。そんな経験はありませんか？

かくいう筆者も、運動には苦手意識がある1人。日々の仕事に追われ、運動不足を自覚しながらも、なかなか習慣にできずにいました。

しかし、そんな筆者の前に、運動を続けるための強力な味方が現れたのです！

それが、2027年1月15日（金）に発売されるNintendo Switch 2／Nintendo Switch用ソフト『Fit Boxing 刀剣乱舞 -出陣！えくささいず本丸-』！ 本作は、オンラインゲーム『刀剣乱舞ONLINE』と、本格的なボクシングエクササイズが自宅で楽しめる『Fit Boxing』シリーズがコラボレーションした作品。なんと、六振りの刀剣男士がインストラクターとなり、審神者の健康をサポートしてくれるのです。

しかも、刀剣男士たちのセリフは全編フルボイス。運動中に励ましてくれるだけでなく、本丸での日常会話まで楽しめるという、審神者にとって夢のような内容になっています。

運動は苦手。でも、刀剣男士たちに応援してもらえるなら話は別です。……というわけで、今回は筆者が、刀剣男士たちとともに1週間のエクササイズに挑戦！ 果たして、これまで運動が続かなかった“審神者”は、無事に健康的な生活への第一歩を踏み出せるのでしょうか!?

■刀剣男士たちがインストラクターに!?

さっそくゲームを起動すると、そこには見慣れた刀剣男士たちの姿が。本作でインストラクターを務めるのは、三日月宗近、大包平、燭台切光忠、へし切長谷部、山姥切長義、雲生の六振りです。

まず驚いたのが、刀剣男士たちのビジュアル！

普段から見慣れているはずの内番着なのに、3Dモデルになると、そのたくましい胸筋の存在感がすごい！ しかも、この姿でエクササイズを指導してくれるのですから、運動を始める前から審神者の心拍数が上がってしまいそうです。

ちなみに、比較的新しい刀剣男士である雲生も、なかなか立派な胸筋の持ち主。柔らかな雰囲気の顔立ちと、存在感のある胸元とのギャップがなんとも魅力的です。……もしかして、今回のインストラクター選抜には胸筋も関係しているのでしょうか？

本作のインストラクター陣は、刀剣男士の中でも拳を使った戦いが似合いそうな、頼もしい顔ぶれがそろっている印象。特に大包平などは、今にも拳で勝負を挑んできそうな勢いがあります。

もちろん、彼らの魅力は見た目だけではありません。インストラクターを選択すると、それぞれが個性あふれる言葉で審神者を迎えてくれます。

……とはいえ、こちらは運動初心者。まずは最後までついていけるかどうかが問題です。

■いざ出陣！ 運動初心者でも自分のペースで始められる

本作の基本となるのは、リズムに合わせてパンチを繰り出すボクシングエクササイズ。画面に表示される指示に合わせ、Joy-Conを握った手でジャブやストレートなどボクシングならではの動きを行っていきます。

ゲームを始める際には、運動の目的や強度を設定できるのもうれしいポイント。ダイエットや体力維持など、自分の目標に合わせて取り組めるため、普段あまり運動をしない人でも挑戦しやすくなっています。さらに、集合住宅などで足音が気になる人に配慮した静音モードも用意されています。自宅の環境に合わせて無理なく楽しめるのはありがたいところです。

まずはストレッチからスタート。普段、長時間座って仕事をすることが多い筆者にとって、身体をゆっくり伸ばす時間は想像以上に気持ちのいいものでした。肩や腕を動かしているだけでも、普段いかに身体を動かしていないかを実感します。

「もしかして、ストレッチだけでも十分ありがたいのでは……？」そんなことを考えているうちに、いよいよ本格的なエクササイズが始まりました。

最初は見よう見まねでパンチを繰り出していたものの、これが意外と難しい！ 画面の指示にタイミングを合わせるだけでなく、腕の位置や身体のひねり、足の動きにも意識を向ける必要があります。

特に驚いたのは、腕だけでなく下半身にも負荷がかかること。ボクシングというと腕を動かすイメージが強いですが、実際には全身を使う運動なのだと実感しました。

そして、夢中になってパンチを繰り出していると、徐々に腕が疲れてきます。特にだるさを感じたのは、前腕の手の甲側にあたる部分。Joy-Conを握り続けていることもあってか、普段あまり意識しない筋肉を使っている感覚がありました。

本気で取り組んでいると、いつの間にか身体もじんわり汗ばんできます。……これ、思っていた以上にちゃんと運動しているぞ！

ただし、最初から完璧を目指す必要はありません。タイミングが合わずに「失敗」と表示されることもありますが、少しずつ動きを覚えていけば大丈夫。疲れてしまったときには無理をせず、ペースを落としながら続けることも大切です。

ちなみに、Joy-Conの動かし方によっては、きれいなパンチを繰り出せていなくても反応してくれる場合があります。つまり、どうしても疲れたときには、ちょっぴり手を抜く余地もあるということ。

……これは、刀剣男士たちには内緒にしておきましょう（小声）。

■まさかの筋肉痛！ でも、刀剣男士たちに褒められると頑張れる

そうして終えた初プレイ日。これからも頑張って運動していくぞ、と意気込む筆者を阻む壁は……筋肉痛です！ 肩まわりに二の腕、さらに前腕まで。昨日のエクササイズで使った部分に、しっかりと筋肉痛がやってきました。しかも、利き手側のほうが少し強め。どうやら、無意識のうちに利き手に力が入っていたようです。左右均等に身体を動かしているつもりでも、意外と偏りがあるのかもしれません。

こうした発見があるのも、実際に身体を動かしてみたからこそ。とはいえ、個人的には嫌なだるさが残るというより、「昨日はちゃんと運動したんだな」という実感のほうが大きく感じられました。ストレッチやクールダウンまで取り組んだことも、気持ちの面ではよかったのかもしれません。

そして何より、運動を終えたあとの達成感が想像以上！ 普段は仕事を終えても、次の仕事のことを考えてしまいがちなところ、エクササイズでは「今日も身体を動かした！」という、わかりやすい満足感があります。

しかも、そんな頑張りを刀剣男士たちが褒めてくれるのです。

これが本当にうれしい！ こちらのやる気を引き出してくれるような言葉をたくさんかけてくれます。

顔のいい男が、優しい声で励ましてくれる。そんなことをされたら、頑張るしかないではありませんか。気づけば画面に向かって「ありがとう！」「頑張るね！」と返事をしている自分がいました。

しかも、毎日のエクササイズを終えた後には、刀剣男士とグータッチできる演出まで！ 頑張った自分を刀剣男士が労ってくれるなんて、最高のご褒美です。

1人で運動しているはずなのに、なんだか1人ではない。この感覚こそ、本作ならではの大きな魅力だと感じました。

■刀剣男士によって褒め方も違う！ これは全員に鍛えてもらいたい

また、エクササイズを続ける中で、ぜひ注目してほしいのが刀剣男士ごとの声掛けの違いです。

たとえば、燭台切が優しくモチベーションを高めてくれるタイプ。一方、山姥切長義は燭台切と比べると褒め言葉が控えめに感じられました。

しかし、だからこそ褒めてもらえたときの喜びが大きい！「今、長義に褒められた……！」思わずそんな気持ちになってしまいました。

さらに驚いたのは、声掛けのタイミングです。パンチに集中するあまり呼吸を忘れかけていると、呼吸を意識するよう促してくれたり、拳の位置を教えてくれたり。もちろん、ゲームの進行に合わせた音声ガイドなのですが、あまりにも絶妙なタイミングで声をかけてくれるため、本当にこちらの動きを見守ってくれているような気分になります。

しかも、セリフは録りおろしで、バリエーションもとても豊富。運動中の指導だけでなく、刀剣男士たちの個性が感じられる言葉をたっぷり楽しめます。

運動を続けるためにインストラクターを選ぶのか、それとも刀剣男士たちの声をもっと聞きたいから運動するのか。……だんだん目的がわからなくなってきましたが、どちらにしても健康的なので問題ありません！

■中盤：二振りで一緒にエクササイズ！ 「二刀拳舞」の掛け合いが楽しい

本作の特徴的な要素のひとつが、二振りの刀剣男士とともにエクササイズを楽しめる「二刀拳舞」です。メインインストラクターに加え、サブインストラクターを設定することで、二振りが並んで運動をサポートしてくれます。

画面に刀剣男士が二振り並んでいるだけでも、なんとも贅沢な光景。しかも、エクササイズのインターバル中には、刀剣男士同士による特別な会話まで用意されています。こうした掛け合いが楽しめるのはファンにとってうれしいポイントです。

実際に、山姥切長義と三日月宗近が並んでパンチを繰り出す姿や、大包平と雲生が息を合わせてエクササイズする様子は、見ているだけでも新鮮でした。

もちろん、インストラクターの組み合わせを変えれば、画面の雰囲気も変わります。どの刀剣男士と一緒に運動しようか。どんな掛け合いが聞けるのか。そんな楽しみがあるおかげで、いつものエクササイズにも新しい発見が生まれます。

なお、運動中には、パンチのタイミングに合わせて「成功」「大成功」などの判定が表示されます。注目したいのは、その演出にも『刀剣乱舞』らしさが詰まっていること！「大成功」の際には桜の花びらが舞うなど、審神者なら思わずニヤリとしてしまう仕掛けが盛り込まれています。

さらに、トレーニング場所は本丸や道場、畑などから選ぶことができ、場所によってエフェクトが変化するというこだわりも。細かな演出にまで『刀剣乱舞』の世界観が反映されており、ファンにとってはうれしいポイントです。

最初はタイミングが合わずに失敗することもありましたが、慣れてくると成功する回数も増え、少しずつ上達しているような手応えも。おなじみの演出に励まされながら、刀剣男士たちと一緒に成長していく感覚が、また楽しいのです。

■本丸で一緒に過ごす幸せ！ 何気ない日常会話に審神者の心が満たされる

本作の魅力は、エクササイズ中だけではありません。個人的に強く推したいのが、刀剣男士たちと本丸で一緒に過ごしているような感覚を味わえることです。ラウンジでは、刀剣男士たちが思い思いに過ごす姿を眺めることができ、日常を感じさせるモーションやボイスも用意されています。

たとえば、燭台切が「昼餉は食べたかな？」と声をかけてくれる場面。「食べました！ 光忠さん！」と、思わず画面に向かって返事をしたくなってしまいます。

刀剣男士たちがただのインストラクターではなく、同じ本丸で暮らし、審神者の健康を気にかけてくれる存在として感じられるのです。

さらに、画面を拡大したり、アングルを変えたりできるカメラ機能も魅力的。3Dモデルのグラフィックが美しいだけに、いろいろな角度から刀剣男士たちを眺めていると、つい時間を忘れてしまいます。

サブインストラクターが縁側にたたずむ姿も、それぞれポーズが異なっていて見応え十分。メインインストラクターを非表示にして撮影することもできるので、お気に入りの一枚を撮ろうと、カメラ職人の血が騒ぎました。

あれ……私、運動するためにゲームを起動したんだったよな？

気づけば、スクリーンショットの撮影に夢中になっている審神者がそこにいました。

■審神者なら見逃せない！ あの「さにわ健康体操」がゲームに登場

そして見逃せないポイントが、「さにわ健康体操」です！ 『刀剣乱舞ONLINE』でもおなじみの「さにわ健康体操」を、本作では実際に身体を動かしながら楽しむことができます。

正直に告白すると、筆者はこれまで、ゲーム内で定期的に届く健康体操のお知らせを見て見ぬふりしてきました。「健康のために運動しようね」と言われても、なかなか実行できなかったのです。

しかし、今回は違います。目の前には、体操をする燭台切光忠がいるのですから！ 画面いっぱいに両腕を伸ばし、元気いっぱいに身体を動かす燭台切。その姿に合わせて、こちらも一緒に身体を動かします。

「みんな あつまれ～」という、なんとも和やかな雰囲気もたまりません。ボクシングエクササイズとはまた違った楽しさがあり、気分転換にもぴったり。何より、これまで見て見ぬふりをしていた健康体操に、推しと一緒に取り組めているという事実が感慨深い……！ 審神者として、少しだけ成長できたような気がします。

■「結び」で深まる刀剣男士との絆！ ご褒美を目指して、まだまだ頑張りたい

エクササイズを続けるモチベーションになるのが、本作独自の「結び」機能です。刀剣男士たちとトレーニングを重ね、交流を深めることで「結び」のレベルが上がり、特別なエピソードが解放されていきます。

しかも、会話中の選択肢によって内容が変化する仕組みも用意されているとのこと。ただ一方的にセリフを聞くだけでなく、プレイヤー自身が刀剣男士とやり取りできるというのがうれしいところです。

普段はなかなか聞けない言葉を、自分に向けて話してくれる。これはもうご褒美以外の何物でもありません！ エクササイズをクリアした際にも、刀剣男士から特別なひと言や語らいを楽しめるため、「次はどんな言葉を聞けるのだろう？」という期待が膨らみます。

さらに、交流を深めていくと、刀剣男士からプレゼントをもらえることもあるのだとか。残念ながら、今回のプレイ期間中には、そこまで絆を深めることができませんでした。しかし、これはむしろ今後の目標ができたということ！ いつかプレゼントをもらうためにも、これからもコツコツとエクササイズを続けていきたいと思います。

刀剣男士と絆を深めるために運動する。これほど審神者にぴったりな健康習慣が、ほかにあるでしょうか。

■1週間の挑戦を振り返って……運動が苦手でも「また明日」が楽しみに！

今回のチャレンジで印象的だったのは、身体を動かすことそのものへの気持ちが変わったことです。初日は「最後までできるかな？ そもそも続けられるかな？」という不安が大きかったのも事実。しかし実際に取り組んでみると、短い時間でもしっかり身体を使っている感覚がありました。筋肉痛も経験し、普段使っていない筋肉や、自分の身体の動かし方の癖にも気づくことができました。

そして何より大きかったのは、運動を終えたあとの満足感。「今日も頑張った」と思える時間ができたことは、気持ちの面でもうれしい変化でした。逆に言うと運動するだけで自分を褒められるので、思考もポジティブになっていきます！ 折り返しとなる4日目ぐらいからは、むしろ運動しないと違和感を覚えるほどになってきました。特に、だんだん自然と朝の日課になっていきます。

もちろん、必ず朝にやらないといけないわけではありません。エクササイズする時間を決めて1日のルーチンにするのもいいですが、刀剣男士たちは“その日最初に起動した時間帯”によって、審神者にかけてくれる言葉が変わるのです！ 今日は忙しくて寝る前のプレイになってしまった場合でも、これまで聞いたことのないセリフが聞けるかもしれない……となると審神者としては俄然楽しみになってしまうこと間違いなし。今日は何時にエクササイズしようかな、と思考を巡らせるのもまた一興です。

ここまでの1週間という短い期間で劇的に体力がついたわけではありませんし、運動が得意になったわけでもありません。それでも、これまで運動を面倒に感じていた筆者が「また刀剣男士たちに会いに行こう」と思えるようになったことは、大きな一歩です。

その成果を振り返るのにぴったりなのが、「本丸健康カード」。プレイ開始日やログイン日数、パンチ数、エクササイズ時間、よく一緒に運動したインストラクターなど、自分の記録をまとめて確認できます。

さらに、このカードはSNSで共有することも可能。刀剣男士とどれだけ一緒に頑張ったのかを記録として残せるだけでなく、ほかの審神者たちと成果を見せ合う楽しみも生まれそうです。

ちなみに、収録楽曲は『刀剣乱舞ONLINE』アレンジ20曲と、『Fit Boxing』オリジナル10曲の計30曲。好きな音楽に合わせて身体を動かせるので、その日の気分に合わせて選曲する楽しさもあります。

運動の強度や目標を調整しながら、自分のペースで取り組める本作。「毎日絶対に頑張らなきゃ！」と気負うのではなく、刀剣男士たちとの時間を楽しみながら、少しずつ身体を動かしていく。そんな付き合い方ができるゲームだと感じました。

■限定版には資料集やドラマCDも！ 審神者必見の豪華特典

最後に、ゲーム本編だけでなく、限定版の内容もチェックしておきましょう。本作は通常版に加え、豪華特典を収録した限定版も発売予定です。限定版には、限定版特製BOXに刀剣男士たちの魅力をより深く楽しめる資料集やドラマCDなどが付属します。本作ならではの衣装や、刀剣男士たちの新たな一面を堪能したいファンにとっては、こちらも見逃せない内容になりそうです。

通常版の希望小売価格は7,678円（税込）、限定版は18,800円（税込）。特典の詳細や予約情報については、公式サイトで確認してみてください。

運動が苦手でも、刀剣男士たちに褒めてもらえるなら頑張れる。そして、頑張った先には、刀剣男士との新たな会話や交流が待っている。『Fit Boxing 刀剣乱舞 -出陣！えくささいず本丸-』は、そんな審神者の気持ちをよく理解してくれている作品でした。健康のために運動を始めたい人はもちろん、刀剣男士たちともっと一緒に過ごしたい人にもおすすめしたい一本です。

さて、筆者もそろそろ次のエクササイズに出陣しなければ。目指すは、刀剣男士からのご褒美！ そしてもちろん、健康な身体です!!