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西明日香の「にしつづり」

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西明日香の にしつづり(115)

2016/4/14


今月のテーマは『最近始めたこと』!

こんにちは!

 

最近健康ブームがきてます(・ω・´)

 

リンゴ酢を飲んだなら、柔軟するしかないだろう!と(*´v`*)

 

お酢を飲んだら身体がやわらかくなるって聞いたことあるんですけど・・
あれって本当なのかな?

そんなお酢に期待して、最近毎日柔軟してます(*´∀`*)

 

夜寝る前に柔軟すると、カラダがあったまってよく眠れる気がします♪♪

 

ちなみに長座体前屈は、足の指に手が届くかどうか・・
というところです(´・ω・*)

あと、足も90度しか開きません(´・ω・*)

 

カラダ、まだまだかたいですね(´・ω・*) 



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